[新聞] 美容養生兩不誤非燕麥莫屬

燕麥含有特有的香味,並且燕麥性味甘溫,具有補益脾胃的功效,對於身體虛弱或者產婦、嬰幼兒、慢性病的患者是一種非常有益的食療補品。因為燕麥中含有一種叫皂苷素的成分,它可以調節人體的腸胃消化功能,降低人體內的膽固醇。

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燕麥美容養生的科學依據

第一、含有褪黑激素。經過研究發現,燕麥中含有鬆果體素具有祛斑除黑的神奇功效,這種成分進入血液循環系統以後,能夠很好的發揮自身的作用,從而達到美容的效果。

第二、燕麥可以改善皮膚的營養成分,使皮膚變得更為光滑和富有水分,燕麥中氨基酸的含量非常高,能夠鎖住皮膚的水分,因此,對於乾性皮膚的人群,可以平常食用燕麥作為早餐,讓燕麥滋潤你的皮膚,從而起到保住皮膚水分的作用。

美容養生燕麥粥

可以用牛奶、水果、雞蛋作成成燕麥粥,根據自己喜歡的口味,加入到燕麥中,選用快熟和即溶的燕麥就比較方便,只要配合好材料一起沖服,等兩分鐘就可以食用,這麼簡單的煮食方法,用燕麥來當早餐也是一種不錯的選擇。

燕麥牛奶美容面膜
材料:燕麥兩湯匙,牛奶半杯。做法:將兩種材料放於小火上煮,煮開以後放溫,在均勻的塗抹在臉上,在臉上靜止十分鐘以後用清水洗乾淨。這個自製面膜可以緩解肌膚的多種問題,如:痤瘡、雀斑、黑頭,每天只要使用十分鐘就可以輕鬆解決你的臉上小問題。
燕麥雖好,但不能貪吃,因為如果大量的吃用會容易造成脹氣,反而適得其反。

新聞來源  39健康資訊

燕麥含有特有的香味,並且燕麥性味甘溫,具有補益脾胃的功效,對於身體虛弱或者產婦、嬰幼兒、慢性病的患者是一種非常…


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