[新聞] 美容去屑防感冒巧用檸檬六大養生奇效

檸檬是常見美白的食物,那麼檸檬有什麼功效呢?檸檬的作用有哪些呢?下面我們就來了解一下檸檬的幾大神奇功效。

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巧用檸檬六大養生奇效

1.美容

公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬製成膏霜,抹在頭髮和麵部,使頭髮柔軟光亮,顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜,每天飲用,能使面容白嫩有光澤,還能防止雀斑及血斑,對治療齒糟膿腫亦有一定作用。

2.爽飲

最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半,把汁擠到杯子裡。加水、冰塊和糖,一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼,餐前、佐餐或平時飲用皆宜,特別是大熱天喝一口,真有沁人心脾之感。

3.去屑

有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療,方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次,過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長時間使用你會發現頭皮屑慢慢地消失了。

4.感冒

檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

5.免疫

檸檬有助於除去人體內的有毒物質,幫助淨化血液,有利保持人體免疫系統的平衡。經常咳嗽,每天喝點檸檬水,堅持一段時間,會好。檸檬果內含有大量檸檬鹽,能夠防治腎結石。檸檬汁對風濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音,多用檸檬刷牙,可使牙齒黑黃的部分變白。

6.​​降糖

每日取鮮檸檬30~50克絞汁或泡水,分3次服,10~15天為一個療程,療程間隔10~15天。

檸檬飲食宜忌

檸檬因太酸而不適合直接食用,可以用來配菜、榨汁。

皮有細紋的比較重的新鮮檸檬,一般比皮粗質輕者質量好一些。深黃色的檸檬一般較為成熟,不像顏色淺或黃綠色的那樣酸,而且通常皮較薄,汁較多,然而卻不太受歡迎,因為許多人對檸檬的要求是其酸味。

出現變質時可以表現為長黴或者在梗端有一塊淺色質軟的部分。受機械傷的水果容易長黴。皺的、硬皮的檸檬,或者摸時感覺質軟或像海綿樣的都是不好的。

檸檬比其他主要的柑橘類水果儲存時間長,而且,檸檬汁、皮、果肉都有很強的香味,用很少量就可以大大增加食物的香味,所以許多家庭主婦在做食物時經常使用。有幾點建議如下:

在製作色拉調料油和調味汁時,可用檸檬汁代替醋。

在新鮮水果和蔬菜的切割面上噴一點檸檬汁,可以防止其變黑。

當實行某些限制膳食時,可用檸檬汁代替油性的、鹹味的或甜的調料汁。

檸檬汁、皮和果肉可以用於家庭製作食品,像糖醃果皮、冰淇淋、冰製品、點心餡、布丁等。

本文來源 家庭醫生在線

檸檬是常見美白的食物,那麼檸檬有什麼功效呢?檸檬的作用有哪些呢?下面我們就來了解一下檸檬的幾大神奇功效。 巧用…


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