對於女性求美者而言，45歲是一個”特殊”的年齡，機體會發生一系列的變化。無論是體力還是精力上，會有種”力不從心”的感覺。
除此之外呢?
可能您會發現自己”突然間”更顯老了，皮膚日漸暗沉，皺紋變多加深，三角眼、眼袋、法令紋、蘋果肌更垂了…
下面為您提一些面部年輕化的建議：
1、積極的心態
“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，大概就是這個意思。人在心情好的時候，會分泌一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼，這些物質利於身心健康，能把血液的流量，神經細胞的興奮調節到最佳狀態。
2、堅持鍛鍊身體
“生命在於運動”。適當的運動，不僅利於身心健康，還可以”美膚”。
①適度運動可以促進血液循環和新陳代謝，使人精力充沛，增強和提高免疫力。而且血液中的養料和水分能夠有效地傳達到皮膚細胞，皮膚吃飽喝足了，會充滿彈性。
②運動可以增加飲食，提高睡眠質量。
③汗液能把細胞內的污垢、自由基排出來，皮膚很舒服，這比我們敷面膜更有效。
④運動出汗會刺激皮膚和細胞油脂的分泌，是無刺激性的天然保濕劑。
3、養成良好的生活習慣
不規律、不健康的生活方式，容易傷害我們的身體，影響表皮細胞的活力，造成容顏憔悴，加速皮膚老化。比如說：熬夜、吸菸、喝酒。
平時攝取的食物種類要雜、要均衡，不偏食、不挑食、不暴飲暴食。水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化合物，所以平時可以多吃一些蔬果。
4、做好日常皮膚護理
我們皮膚70%的外因老化來自於紫外線，所以防曬是皮膚抗衰老的重要功課!多喝水，給身體和肌膚補充足夠水分。
防曬的基本措施：
①使用合適自己皮膚的防曬霜/隔離霜。
②避開紫外線最強的時段出門。
③外出加強防護：遮陽帽能遮擋50%的陽光，遮陽傘能遮擋90%的陽光。④補充維生素A\B\C\E等。
5、用好”面部抗衰術”
45歲左右的這個年紀，若您想保養皮膚，改善皮膚暗啞粗糙、乾燥缺水的情況，可以考慮水光注射。若是想做面部提升手術，可以考慮微創型的。如果您由於其他一些原因，面部皮膚嚴重松垂的，也可以考慮做大拉皮手術。