素顏零毛孔張鈞甯養顏秘技!補充膠原食譜分享

Photo Credit: Facebook

女神張鈞甯一下飛機就直接工作,不管是素顏零毛孔或是一下飛機就上妝工作,她的膚質都是透亮發光,就是側臉線條也惹心妒忌,任何角度看都近乎完美!這次她特別分享這幾年來最愛的補充膠原食譜及食補絕招,當然要即時收藏!

補充膠原蛋白食譜「豬腳+黃豆」

補充膠原蛋白是非常重要,張鈞甯平時最注重的是膠原蛋白的補充,會選擇好的食物,尤其是可以補充膠質的食材,像是豬腳、黃豆。

「我會把豬腳和黃豆一起煮湯或是用滷的方式慢慢燉,至於黃豆的量我都隨興一把抓煮。」

和閨蜜陳意涵一起吃補充骨膠原「桃膠皂角米」

張鈞甯私下和超級好閨蜜陳意涵除了會一起運動,最近也推薦之前受訪時經常提起的「桃膠皂角米」給好姐妹當坐月子中心食補餐。

「把銀耳、桃膠、皂角米、紅棗一起放進電鍋中燉一整個晚上2-3次,膠質很夠,修護、補充膠原蛋白。我去的時候她還端了一碗給我吃。」

保溫水瓶裝「黃耆、枸杞、紅棗」天天喝

體質虛弱的她除了以上的食補清單,更是天天都會隨身攜帶保溫水瓶,隨時補充好氣色。「我會在裡面加入黃耆、枸杞、紅棗,可以養生溫補氣,對女生不錯。」

急救保養敏感肌膚

身為重度敏感肌的張鈞甯連曬太陽都會對紫外線過敏,臉部肌膚會變得特別乾燥、容易出現泛紅問題!

「這時候我會喝用膠原蛋白美肌飲,也會先搽一層肌底液再敷上保濕面膜,可讓肌膚快速補水,達到急救作用。」

完美側臉V面線條養成

雖然原本就擁有一張巴掌臉,張鈞甯笑說還不是最好!她表示自己在養成運動習慣前,面部也容易有水腫問題。

「小時候到現在的照片,才發現自從開始跑步後,側邊面的輪廓開始比較明顯,因為體脂肪下降,整個人精實度也提升。另外,化妝之前我會擦一層肌底液再敷面膜,在面膜精華液吸收的過程中可以用按摩滾輪滾一下臉,加強輪廓線條。」

隨身包包中竟然藏有「它」

女神也是人!張鈞甯雖然很養生卻也非常愛吃辣食、炸雞,連隨身包包中還攜帶著辣椒罐,非常瘋狂!

為了享用這些大家眼中的垃圾食物,她笑說一定要更努力養生才有空間享樂!

「我覺得人生還是要保留一些讓自己開心的事情,譬如是小酌一杯、喝咖啡、或是享受炸雞,所以日常的健康習慣是非常重要。」

女神張鈞甯一下飛機就直接工作,不管是素顏零毛孔或是一下飛機就上妝工作,她的膚質都是透亮發光,就是側臉線條也惹心妒忌,任何角度看都近乎完美!這次她特別分享這幾年來最愛的補充膠原食譜及食補絕招,當然要即時收藏!


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2022.05.28 ver