肌膚發亮的秘密第一步 ~ 去角質

一個漂亮的肌膚不管黑或白,基本上一定要發亮有光澤,並且有足夠的保濕度,當了多年的皮膚科醫師,經常在門診都會碰到這樣的問題:『醫師,我的皮膚總是看起來暗沈』、『醫師,我的皮膚上妝總是不服貼』、『醫師,我的臉總是容易長粉刺』、『醫師,我的皮膚怎麼擦怎麼乾,總覺得保養品吸收不了』….林林總總,族繁不及備載。
你知道問題出在哪裡嗎?有亮度的肌膚,保養的關鍵來自兩點,就是去角質跟適當保濕。本篇文章就好好跟大家來談談去角質。

到底要不要去角質 ?

光是關於去角質,在皮膚科醫師的見解中就有些分歧,有些人認為老廢角質自然會脫落,刻意用人為方式,例如雷射或酸類保養品、果酸換膚等手段,只會破壞肌膚原本的屏障,導致敏感膚質的產生。但坦白說,這樣的觀點,說對也不對,說錯也不盡然全錯。我們必須明白,每個人的膚質天性不同,有人天生是痘痘粉刺肌、有人天生就是零毛孔、有人膚質容易受濕疹困擾、有人天生就容易角質不健康!體質這類因素,有點命定,再加上環境污染、熬夜壓力、飲食不良、氣候變化…,很可能一不小心角質層就會厚積、排列不平整,因此去角質產品的運用,在維持Q彈美肌上真的太重要了!

去角質的方法有哪些 ?
而在看診經驗中,另一個常見的問題就是:『醫師,我的皮膚很敏感,別家的醫生都說我不能做果酸換膚也不能去角質。』這個結論一樣似是而非。在我眼中只有一個狀態,就是皮脂膜受損,皮膚在濕診狀態或微濕診狀態時,不建議進行雷射或換膚療程,其餘因酒糟性泛紅、皮膚可見血管絲,都是可以使用酸類產品或是到診所進行療程,端看如何掌握。而去角質的方法有哪些,以下將一一介紹。

*摩砂硃式去角質
身為皮膚科醫師,我完全不推薦、也不建議使用磨砂顆粒來進行角質移除,顆粒大小不一、銳角、施力不均,都有可能造成臉部角質的受傷,造成皮膚紅腫、敏感。這幾年流行的洗臉機,也有去除老廢角質的功用,但據門診經驗顯示還是有過度刺激的問題。

*化學性去角質
這才是今天要談論的重點!這類型的換膚或角質調理多為,果酸、水楊酸、杜鵑花酸,這類酸類產可以鬆動老廢角質使其順利剝落,使皮膚、毛孔角化正常、減少青春痘、粉刺,也可使皮膚光滑柔順,增加後續保養品的吸收,也可促進真皮層膠原蛋白、彈性纖維、玻尿酸的製造,也可以改善治療光老化的肌膚,這麼多的優點,酸類保養品的使用,真的該納入每個人保養的一環,找出一個適合你的酸類使用方程式,在肌膚健康上會有長遠的好處。以下來介紹一下各類酸的特性。

*果酸
多數來自水果的萃取,又稱AHA,較為人知的成員有甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、杏仁酸; 果酸的效用主要影響因素在於,酸的濃度跟ph值,一般來說酸類在ph值2.5~3之間效果最好,但相對刺激性也大,在效果跟刺激性間取一個平衡的話,酸鹼值建議落在3~4之間。而果酸主要為水溶性,因此在肌膚的功用上主要是移除老廢角質、增加皮膚保溼度。

依濃度來分,低濃度果酸(<10%),作用在表皮淺層,主要為移除老化角質,改善粗糙暗沉; 中濃度果酸(10-30%),可深達真皮層,對於青春痘、淡化黑斑、減輕細紋有不錯功效; 高濃度果酸(>30%),為醫療院所換膚療程才能安全進行,不建議居家使用。

其中各式果酸中,又以檸檬酸跟杏仁酸最為溫和,杏仁酸又是果酸中唯一親脂性的果酸,較能有效滲入充滿油垢的毛孔,減少粉刺跟青春痘,因此杏仁酸的產品在這幾年也是保養品市場的趨勢之一。

*水楊酸
雖然聽起來不時髦,但是在膚質的調理上著實是個好物!親脂性的特點,對於毛孔的滲透力好,對於青春痘、粉刺的改善有很好的效用,而且水楊酸還具有抗發炎跟殺菌的特性,因此對於敏感肌、酒糟肌、痘痘粉刺肌都是很好的角質調理劑。目前市售的水楊酸濃度在1~2%之間,又分為水狀、凝膠、乳液劑型,可根據不同出油程度、敏感狀況、粉刺狀況來選擇。

去角質的方法有哪些 ?
因為我本身的肌膚是個很難照顧的膚質,是易泛紅、易發疹的酒糟肌,同時角質天生代謝上不是很健康,易增厚堆積,雖然不易冒痘,但是一直深受粉刺困擾,酒糟肌又易引起內乾外油的問題,我的皮膚是相當難搞定的。但依我使用過的酸類產品經驗,提供給大家一個參考,跟大家分享一些使用過的角質調理產品。敏感膚質使用酸類,我建議果酸濃度別超過10%,水楊酸是較佳的選擇。

一個漂亮的肌膚不管黑或白,基本上一定要發亮有光澤,並且有足夠的保濕度,當了多年的皮膚科醫師,經常在門診都會碰到這樣的問題:『醫師,我的皮膚總是看起來暗沈』、『醫師,我的皮膚上妝總是不服貼』、『醫師,我的臉總是容易長粉刺』、『醫師,我的皮膚怎麼擦怎麼乾,總覺得保養品吸收不了』….林林總總,族繁不及備載。
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2022.05.28 ver