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光是關於去角質，在皮膚科醫師的見解中就有些分歧，有些人認為老廢角質自然會脫落，刻意用人為方式，例如雷射或酸類保養品、果酸換膚等手段，只會破壞肌膚原本的屏障，導致敏感膚質的產生。

之前有談過肌膚要有亮度光澤，保濕品要能吸收發揮效用，第一步是做好角質調理，選用一瓶適合自己膚質的去角質產品，讓老廢角質能順利剝落代謝，事情就成功一半，另一半就靠適當的保濕來完成。保濕成分無所不在，其實從化妝水、精華液、乳液、乳霜、精華油，甚至強調各種功能例如美白、抗老、抗皺、緊實、消水腫等等為訴求的產品，都會添加有保濕的成份，而保濕要適當，過與不及對肌膚來講都是負擔。

內臟脂肪 是甚麼？簡單來說就是集中在腹控內的脂肪，由外觀來說若你就算四肢不算胖，但擁有一個減不掉的「肥肚腩」那就有可能是內臟脂肪在做怪，而常常「久坐」的上班族就要小心內臟脂肪找上你！累積過多的內臟脂肪，還可能引起心臟疾病、糖尿病等等，是一個很大的健康問題呢！