敷臉和「生理週期」哪有關係呀？NONONO 跟著生理期來敷臉，事半功倍，省時省力、效果加倍，不能不知吶!!
「黃金七天」(經期後的第1週)
常聽人說皮膚的代謝週期是28天；「28天」不是和我們的生理期週期相同嗎？這可不能用巧合來帶過，或許我們的身體都因為激素週期的變化，代謝與循環也呈現一種規律的變化，就像常有人說減肥可以依循著生理期的不同階段調整以達最佳效果，美容保養也是一樣的道理哦。
所謂「黃金七天」是指女性生理期結束後的1 ~7天，此時雌性激素分泌增加、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處於一個內在巔峰狀態。
然而，此時期因為生理期剛剛結束，身體內部剛有過一段耗損期，正是待修補、修養生息的時候，除了身體內在自發的修補機制，美人們不妨加強修護保養，為肌膚”進補”，將流失的元氣/美麗~「內力+外力」強勢補回來。
推薦面膜：修護面膜、保濕面膜、膠元蛋白面膜、營養補給面膜。
排卵期（經期後的第2週）
這個時間身體的雌性激素依然十分活躍，是非常適合用來代謝身體毒素、黑色素的時機，且，此時肌膚呈現的是一種油水較為平衡的狀態，會是生理週期中皮膚狀況較好、較穩定的時候，這個階段妳可能還會覺得自己好像比較緊實、細紋變淡，原因都是因為這是整個週期中激素對皮膚最友善的時候哦!
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經期前1週
美人們是不是感覺每次生理期快要來之前，就先爆痘？這便是因為經期前一週，臉部肌膚很容易過油、毛孔粗大、引爆痘痘。常有水水問我「生理痘該拿它怎麼辦？」。從飲食、作息、保養三方面著手(這個星期乖一點嚕)，可以使用一些調節油脂分泌、能收斂毛孔的保養品，加強臉部清潔、毛孔暢通的工作，只要有用心，一定能更好的控制生理痘的狀況。