[新聞] 冬季美容、護膚竅門,及如何去除眼袋

冬季,人體皮膚的水分極易被戶外空氣所吸收,使新陳代謝變得緩慢。眼周由於皮脂腺較少,在這個季節,很容易產生皺紋。

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一般人們可準備點熱水,以其蒸汽來濕潤自己的臉。大約10分鐘左右,由於熱蒸汽的作用,會造成皮膚毛細血管擴張,血液循環加快,新陳代謝增加,皮膚則得以水分而光澤。皮膚經過保養後,還要在眼眉至下眼瞼處搽一些油質面霜,然後輕輕地按摩,以防皺紋的產生。

(1)為了防止皮膚的干裂,還應注意以下幾點:
1、不要用鹼性過強的肥皂洗手和洗臉。
2、洗臉後用軟毛巾擦乾,並擦些油脂、甘油等潤膚劑。
3、多吃些胡蘿蔔、菠菜等含有維生素A較多的食品。因維生素A有保護皮膚、​​防止皺裂的作用。
(2)冬季美容護膚
大家有沒有發現,冬天一到,皮膚特別容易乾燥和瘙癢。其實,這不光是因為季節的關係,還由於身體和衣服產生的靜電刺激皮膚所致。因此,像這樣的天氣,我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太鬆了,穿在身上不保暖。也可選用加萊卡棉的。這樣,既不易產生靜電,又起到塑身保暖的效果。
(3)秋冬季洗澡用水不要太燙
也不要大力揉搓。肥皂嘛,鹼性太強,容易破壞皮膚表層的皮脂,這樣,皮膚就會變得更加干燥。因此,還是用沐浴露最好~洗完澡後可擦些潤膚露或潤膚油之類的,以防止皮膚乾燥。
(4)切忌亂用護膚品。
因為冬季皮脂少,容易產生色素沉​​澱。因此,在卸妝完畢後,要及時用補水的護膚品來保養肌膚。春、秋季可以用美白防曬的護膚品,夏、冬季即可用補水保濕的護膚品了。至於用什麼牌子,這就要看你的肌膚而定了。以前我一直推薦別人用倩碧的黃色乳液。結果,最近我的同學用了反而皮膚過敏了,嚇得我再也不敢亂推薦了。
(5)另外
在秋冬季,由於手部、頭部和頸部都是露在外面的,所以就要戴圍巾,手套和耳套來起到保暖作用。記住在戴圍巾和手套耳套之前,要塗上乳液。這樣可以減少直接和肌膚的摩擦程度。
(6)最後,
也是最重要的,就是食療了。吃些富含維A的食物,因為人體缺乏維生素A時,皮膚也會變得乾燥。因此,我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的,粘粘的,好喝極了,黃豆豬蹄湯是補充Ve和膠原蛋白的,一星期吃一次,乾燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯……這些都是美容清腸排毒的好東西。

如何去除眼袋
眼睛下方處,笑起來時微微出現的“臥蠶”惹人愛,但是如果再下方出現了一點又鬆又垮的眼袋,卻會讓你瞬間像老了10歲。別以為眼袋只會出現在年齡大的歐巴桑身上,現代人生活節奏緊湊、接觸科技產品的頻率以及用眼過度的現象更頻繁,所以很多年輕人也開始出現了眼袋。
內因1:脾虛
中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃主運化水穀,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾胃功能減弱,水濕運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養,鬆弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。
因此,要想去除眼袋,就要調養脾胃。
【解救方】
1、多吃健脾食物
大棗:大棗性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
櫻桃:性溫,味甘,能補脾益氣。櫻桃治一切虛症,能大補元氣,滋潤皮膚。
芡實:性平,味甘澀,入脾、腎經,有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜。
菱角:熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用。用老菱制取澱粉叫菱粉,也有補脾作用。
蓮子肉:性平,味甘澀,有補脾胃之功。
黨參:性平,味甘,無毒,有補脾胃、益氣血的作用。黨參補脾胃作用與人參相同,脾虛食物且運用得比人參更廣泛。
太子參:又稱孩兒參、童參,能補脾益氣。
2、運動健脾
運動是萬能的方法!依靠適當的運動來幫助我們的“脾氣”活動起來,這樣就可以增強脾的運化功能。
像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩,即仰臥於床,以臍為中心,順時針用手掌旋轉按摩約20次。這小小的運動,對調動“脾氣”可是有很強大的作用呢!

內因2:睡眠不佳
長期睡眠不足會造成下眼瞼浮腫,從而導致眼袋出現。
其次,睡眠時姿勢不正確也會加速眼袋的形成。慣側睡的人要注意了,別小看地心引力的影響,可以仔細觀察一下,是否眼袋較深的一側,就是平常晚上習慣睡的方向使身體多餘的水份容易積在較低的位置。
【解救方】
1、保證良好睡眠
充足的睡眠時間和良好的睡眠質量是保持眼部魅力的重要手段。如果出現睡眠不足引起的眼袋現象,姑娘們就要盡量11點前入睡了。可以通過聆聽輕柔音樂、佈置臥室環境等手段提高睡眠質量。
2、改變睡姿
地心引力會導致身體多餘水分積在較低位置,所以側睡更容易出現單眼眼袋。習慣側睡的人可以嘗試平躺睡姿,逐漸改善眼袋。
3、冷敷消腫
低溫有助於紓緩眼周脆弱肌膚、消除浮腫情況,小黃瓜還有鎮靜肌膚的效果。
如果因為睡眠不足而引起了眼袋,可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮靜作用。

內因3:水腫
過量的液體積存會造成腫泡眼,睡覺時這些液體堆積在眼周皮下組織,醒來就容易變成泡泡眼,常發生在睡前喝太多水、飲食重口味、鼻過敏、生理期、懷孕等循環狀況較差的人身上,可藉由促進循環的方式改善。
【解救方】
1、注意飲食
盡可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
2、睡前喝水要適量
容易產生眼袋的人應該多運動,或常做臉部、眼部按摩,幫助局部循環,並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
3、喝足夠的水
眼袋的形成可能跟身體浮腫、藏有過多鹽分有關,像前一晚大哭過、或是吃了太鹹的重口味食物,隔天起床都會發現冒出了眼袋,主要就是因為鹽分將體內的水份堆積在眼睛底下的位置。多喝水有助於排除體內多於鹽分,消除眼袋。
4、少鹽飲食
體內堆積過多不必要的鹽分,就是造成眼袋的原因之一,試著從平日飲食中減少鹽分攝取,特別是晚餐,因為到了夜晚身體代謝趨緩,更容易讓鹽分殘留在體內。少喝酒也是方法之一,晚上熬夜喝酒後,隔天不難發現眼袋變更深,養成晚上少喝水、酒精等飲料的習慣,就能避免眼袋越來越深。

內因4:眼部老化
這類型的眼袋與老化有關,眼袋形成是因為眼部周圍筋膜提早老化的現象,造成眼球鬆弛下垂,會導致眼球下的脂肪突出,給人感覺沒有精神並且蒼老,塗抹眼部保養品並沒有太大效果。

【解救方】
1、注意膳食平衡
日常飲食中要注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。
2、眼部按摩
容易產生眼袋的人應該多運動,或常做臉部、眼部按摩,幫助局部循環。

內因5:身體過敏

研究顯示,67%的過敏性鼻炎兒童有黑眼圈,且下眼袋顏色較黑,面積較大。過敏體質的人更容易出現眼袋和黑眼圈問題。
【解救方】
如果是因為過敏性鼻炎等過敏性體質所造成的黑眼圈、眼袋問題,就不是短時間內有辦法改善的。最好的治本方式就是從改善過敏體質做起,不論是吃藥改善體質、或是盡量避開過敏原,都是幫助消除眼袋的方法。

本文來源 搜狐

冬季,人體皮膚的水分極易被戶外空氣所吸收,使新陳代謝變得緩慢。眼周由於皮脂腺較少,在這個季節,很容易產生皺紋。…


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