[新聞] 藥膳美容也分膚質 乾性皮膚食豆類

肌膚的好壞對於女性來說很重要,大家都希望自己的肌膚能白白淨淨的,沒有任何肌膚問題。想要肌膚好,那就要做好護膚工作。食療藥膳是美膚的一部分,但要分膚質來進行。下面我們一起來看:

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如何區分不同類型膚質
中性皮膚:組織緊密,厚薄適中,光滑柔軟,富有彈性,是較好的皮膚類型。
油性皮膚:面部皮膚毛孔較大,脂肪較多,具有油亮光澤。這種皮膚,面部易生粉刺,發生面部皮膚感染,影響美觀。原因是皮脂腺分泌功能旺盛,皮脂分泌過多,處於青春期的青年,屬於這類皮膚的較多。
乾性皮膚:紅白細嫩,髮乾,易起皺,易破損,對理化因子較敏感。在日曬後易發紅,有灼痛感,易脫皮而出現皮屑。
混合型皮膚。額頭、鼻部為油性皮膚,油脂多,發亮,其它部分為乾性皮膚,紅白細嫩,對陽光中的紫外線敏感。約80%的女性屬於混合型皮膚。
不同類型皮膚飲食調養大不同
按照中醫理論,從人的體質分類上看,體內水分異常多者為濕重,屬油性體質”,這類人的皮膚一般呈油性;相反,體內水分異常少者為燥”,屬於乾性體質,這類人的皮膚一般呈現粗糙和乾燥狀態。從現代醫學觀點看,油性皮膚者,皮脂腺分泌較旺盛,體內雄性激素分泌較多,皮膚毛細血管擴張;乾性皮膚者,皮膚內水分不足,新陳代謝緩慢,皮脂腺功能減退,皮膚表面乾燥,表皮角質屑易膠落,皮膚缺乏彈性,易生皺紋。因此,根據不同類型皮膚進行飲食調養,對皮膚的健美大有益處。
1、油性皮膚者
飲食宜選用具有涼性、平性食物,如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒)、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖哩粉等。選用具有祛溫清熱類中藥,如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

2、中、乾性皮膚者
宜多食豆類,如黑豆、黃豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品,如狗肉、魚、蝦、蟹等。選用具有活血化瘀及補陰類中藥,如桃花,桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。

不同類型的皮膚保養方式不同,飲食調養的方式也不同。不同類型皮膚要按照以上飲食調養方法調養哦。

本文來源 搜狐

肌膚的好壞對於女性來說很重要,大家都希望自己的肌膚能白白淨淨的,沒有任何肌膚問題。想要肌膚好,那就要做好護膚工…


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