女性總是說要減肥，但是你真的知道自己要變成什麼樣子嗎。主流美學喜歡什麼樣的完美身材，不是你瘦成一根竹子就能帶來美感，更重要的是身材的塑造。對每個區域不同的審美標準，也有中國和西方的審美差別比較大，更注重身體的輪廓西部一樣，曲線分明的身體。名畫的腰臀之比是顯而易見的。而亞洲女性的骨架本身比較小，平板纖細是主流。
201
女性對於身材上的要求越來越多，網絡上的鎖骨盛水、反手摸肚臍的挑戰都說明了纖瘦是第一要求，還有像A4腰，比基尼橋。那麼，是什麼一個完美的身體是這些標準。其實，首要的要求應該是健康，通過健身而不是過度減肥來打造一個像美麗的身體。
例如，亞洲婦女可以在鍛鍊的同時練習臀部，但很難有多個明顯的腹肌。女性的身體脂肪率下降到一定程度時，會影響經期和身體健康。有些女孩為了達到瘦身的飲食，是對自己身體的一種傷害，而某些比例的要求基本上是一成不變的。
所謂完美的身體是在商業宣傳和男性標準的女性要求下，在這種框架下女性的美麗會變得刻板，失去個性。其實，只要身體很健康，女孩就能適應自己，養成良好的生活方式，自然會得到完美的身材。