抽脂後可以運動嗎？

溶脂/抽脂是一項快速可以消除局部脂肪堆積、雕塑身材的瘦身方式，但本身也還算是手術，相關的風險性是一定存在的，為避免術後問題，挑選經驗豐富、專業的醫師是非常重要的。很多人做完手術後立即安排健身教練、體雕按摩療程，想要趕緊變得漂亮，這樣積極的心態很好，不過手術對身體造成一定的損傷，需要足夠的時間恢復，千萬別急，欲速則不達！

溶脂/抽脂完多久可以運動？
現今醫學進步，做完抽脂手術不像以前需要修養躺床大半個月，有些人進行少部位的溶脂手術後甚至可以回到工作崗位繼續上班。不過如果想要讓身體恢復好、雕塑成果更佳，有幾點需要注意：

• 當天手術後可洗澡，記得貼好防水貼布避免傷口感染。
• 按時服用醫師開的藥物，以及進行溫熱敷及按摩可消除瘀清及腫脹狀況。
• 傷口 2 周後回診拆線，能夠勤勞的擦除疤膏讓傷口恢復更好，基本上 1 個月內可恢復，完全恢復的話需要 1~3 個月的時間，請耐心穿著塑身衣與持續按摩。
• 抽脂後不建議劇烈運動，會加重身體不適，拆線前可以多休息避免拉扯到傷口，可以簡單做一些伸展運動。之後可視恢復狀況與體力，以散步慢跑低強度運動為主。若想進行高強度或比較劇烈的運動，建議至少 1 個月後再進行。