老年斑大多數女性都了解，都知道它是一種進入老年時期會出現的皮膚問題，而在近些年由於各種原因讓很多年輕的女性也跟著發生老年斑，而對於年輕女性來講，老年斑的發生對他們的外觀有著極大的影響，所以很多女性都害怕自己出現老年斑，都想採取措施進行預防，卻不知該從幾歲開始預防，其實實老年斑越早預防效果越好。
老年斑能預防嗎？
確切的來說，發生老年斑的原因有很多，有些是因為達到一定的年齡，有些是因為長時間暴曬，有些是因為身體缺乏水分，所以如果不適年齡問題是可以採取措施預防老年斑的，一般女性想要預防老年斑可以採取以下這些措施。
一、保持皮膚的濕潤
在平時要讓自己的皮膚處於濕潤的狀態，避免皮膚過於乾燥，要讓自己多喝水，特別是在夏季的時候，在夏季很多女性喜歡躲在空調房中，而長時間時間躲在空調房中很容易將水分流失，讓皮膚乾燥就很容易引起各種皮膚問題，因此要讓可以讓自己擦拭一些潤膚霜來讓皮膚濕潤。
二、做好防曬
大多數斑點的發生是和日常陽光暴曬有很大的關係，如果長時間讓皮膚保濕路在陽光下就很容易讓紫外線破壞皮膚下的組織而導致黑色素沉澱，引發色斑。所以在平時要做好防曬在外出的時候要擦防曬霜或者選擇物理防曬。
女性幾歲開始預防老年斑比較好？
很多老年斑的發生是女性在進入50歲後，因為身體激素的下降和機能的退化導致皮膚功能逐漸下降而出現老年斑，但在近些年很多年輕女性因為長時間讓陽光暴曬或者是身體內分泌不平衡導致老年斑的出現，所以對於這些女性來講，從20歲開始就要讓自己採取預防老年斑的措施。
總的來說，老年斑是因為皮膚逐漸進入退化導致的，對此，南方醫科大學皮膚病醫院皮膚科主任醫師陳文靜曾接受採訪表示，想要預防老年斑，除了在日常中做好一些護理外，還要延緩皮膚老化，只有讓皮膚衰老的程度減緩，才能夠降低老年斑出現。
溫馨提示，想要預防老年斑，就要從年輕時開始做起，而且在平時也要注意自己的飲食，不要吃一些會讓色素沉澱的食物，防止色素沉澱，導致在特定的情況下誘發老年斑。而且也要多運動，運動能夠提高新陳代謝，幫助排出毒素，能讓皮膚血液循環，有效延緩老年斑。