(1)晚11點至凌晨5點是最佳的護膚時間:在這段時間裡，細胞生長和修復最為旺盛，細胞分裂的速度要比平時快八倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時適宜使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮到最佳狀態。可以說這段時間是一天中最佳的護膚時間。
(2)早上6點至7點，適宜使用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜
由於腎上腺素的分泌在凌晨4點開始加強，細胞的再生活動在此時就會降到最低。由於水分聚積在細胞內，淋巴循環較為緩慢，一些人會在這時出現眼皮腫脹的情形，此時，可以用能夠增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
(3)上午點至12點，適合做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項日
這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
(4)下午1點至3點，適宜用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等
這段時間的血壓及激素的分泌降低，身體會逐漸產生倦怠感，皮膚極容易出現細小的皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品的吸收力特別弱。這時如果想讓肌膚看起來有生氣，可以額外用一些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
(5)下午4點至8點，最適宜職業女性到美容院
隨著微循環的增強，血液中的含氧量不斷提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
(6)晚上8點至11點不適宜做美容護膚
這段時間皮膚最容易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓會下降，人體容易水腫、流血及發炎，所以這段時間不適宜做美容護膚。
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