酸奶對人體有好處很多人都知道，但是酸奶可以美白，這個你又知道嗎？酸奶能在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，
減少人體內黑色素的沉積。並且酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所以今天我們就來分享一下酸奶面膜的製作方法，讓大家肌膚白皙紅潤。
1、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜
做法：
Step1、將一塊細紗布放在過濾網上，然後將酸奶倒入，靜置一夜，讓酸奶中多餘的水分過濾掉。
Step2、在酸奶中加入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻後塗抹在臉上，靜置5–10分鐘後清洗掉即可。
功效：蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單醣、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態；蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。用蜂蜜作為主材料製作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部皮膚進行保濕、美白或祛斑。
2、酸奶面膜
材料：酸奶一杯，麵粉適量，小缽一個
做法：將適量的酸奶和麵粉放在小缽裡，調勻成濃稠的酸奶糊。均勻的敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可
功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔。
3、酸奶奶油面膜
材料：酸奶、奶油各等份
做法：混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。
功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
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4、綠茶酸奶面膜
材料：酸奶、綠茶粉、玄米粉
做法：
step1、將倒入的綠茶粉均勻研磨開，避免結塊現像出現導致DIY面膜整體的使用效果。
step2、在綠茶粉中加入玄米粉攪拌混合後，將兩者以1：1的比例調配均勻。
step3、倒入3~4勺的原味酸奶
step4、在臉上塗抹之前先在手腕裡側或耳後塗抹一點面膜停留5~10分鐘後看皮膚有沒有異常，沒有異常反應就可以塗抹在面部。
step5、做面膜時一定要在下面先敷一層紗布或專用面膜紙。把紗布放在臉上，然後用小刷子沾取面膜塗抹在紗布上，如果酸奶的量剛剛好，塗抹延展性會很好。
step6、15分鐘後把麵膜卸掉，面膜卸掉後會發現有綠茶粉的顏色留在臉上，只要用潔面皂洗臉就可以輕鬆把它抹掉。
功效：綠茶不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
本文來源 家庭醫生在線