開業皮膚科醫師盧靜怡擁有吹彈可破的肌膚，她透露自己喜歡吃含膠原蛋白的雞皮、魚皮等，也會吃大量水果，攝取足夠的抗氧化劑，肌膚自然就會好；此外許多患者認為醫學美容可一勞永逸地改善肌膚問題，但其實醫學美容只能輔助，患者必須作息正常、營養均衡，才能維持良好的肌膚狀況。
報導╱周佩儀 攝影╱施偉平 部分圖片╱資料照片、盧靜怡醫師提供
年已40歲、育有4子的盧靜怡，肌膚卻好到讓人看不出年齡，其實她從小受敏感性膚質所擾，身體肌膚時常起紅疹、脫皮、發癢，也讓她對肌膚照顧感到興趣，因而踏入皮膚科領域；行醫已15年的盧靜怡發現，許多患者會認為「醫學美容可完全改善肌膚問題」，但其實肌膚容易受到外在、內在的影響，就像是痘痘問題並不是靠1次脈衝光就能解決，或並不是做過1次拉皮手術，皮膚就會永遠緊致不下垂，醫學美容只是輔助症狀改善得比較快一些，但若沒有養成作息規律、營養均衡的習慣，從最根本的地方做起，這些症狀都會再復發的。
補充膠原蛋白
問起盧靜怡的好膚質是如何保養的？她表示，因為母親是個很注重養生的人，讓她從小就很少外食，也幫肌膚從體內打下好基礎，而現在由於看診太過忙碌，所以中餐會選擇外食，但早餐晚餐仍多由媽媽親自料理，不過無論是否外食，盧靜怡三餐都會吃1個半拳頭份量的水果，像是蘋果、芭樂以及各種季節性水果，這些水果含有豐富的維他命C、多醣體、膠質、酵素等，對身體、肌膚都很有好處，盧靜怡笑說，自己雖然是敏感性膚質，但由於從小愛吃雞皮、魚皮，補充了不少膠原蛋白，但現在為了健康，把雞、魚皮底下的肥油剔除，以免對身體造成負擔。
而外在保養部分，因為過敏性膚質的緣故，盧靜怡除了晚上用洗面乳洗臉以外，一年四季都不使用沐浴乳或肥皂，只用清水清潔身體，且洗完澡後一定會擦上身體乳液。
塗抹臉部保養品
不過盧靜怡笑說，因為認為自己有點年紀了，所以臉部保養品會擦得比較多，像是依序擦生長因子精華液、熊果素加美白胜肽精華液、乳糖酸精華液、艾地苯精華液，也就是先抗老、再抑制黑色素生成、且代謝黑色素，並抗氧化，而眼周、兩頰較乾燥，所以會分別擦含有神經醯胺的美容油及乳液保濕，白天時一定會再上一層防曬乳；此外，由於盧靜怡有物理性蕁麻疹，只要氣溫一高，肌膚就會出現一塊塊又癢又紅的斑點，因此會隨身攜帶類固醇藥膏來急救。
小確幸紓壓
身為事業忙碌又要照顧4個孩子的職業婦女，盧靜怡很不好意思地笑說，除了很感謝家人的支持與幫忙，讓自己的負擔減輕不少，她也認為，每天找到自己的小確幸是很重要的紓壓方法，像她平常會喝杯拿鐵，偶爾加一小塊起司蛋糕舒緩緊繃情緒，也會到髮廊洗頭髮，透過頭皮按摩，看到被設計師吹整好的美麗髮型，無形中就會帶給她愉快的心情，也讓她用更積極樂觀的態度面對忙碌的生活。
