別追求瘦 大學研究:肌肉量是關鍵

現在人追求瘦就是美,但50歲以上的女性,真的越瘦越好嗎?大學研究,其實年紀愈長,瘦不一定好,肌肉量才是關鍵,還把中高齡族群分類成三種,如果一天走少於1萬步,就是河馬型人,罹患失智症的風險增加52%,還有貓型人跟豹型人,來看看你是哪一種人。

continue reading
尚無留言