標籤: 體脂肪

二十多歲的女性擁有賀爾蒙的黃金標準，在正常情況下，每天會製造少量15～25毫克的皮質醇（同樣年齡的男性每天則會製造25～35毫克）。我們對皮質醇製造如何隨著年齡改變這方面一直都不是很瞭解，直到最近才知道，皮質醇值會隨著年老而升高。

隨著年齡增長，有些人身上會出現一些隆起團塊，用手壓它會移動，且時間久了會逐漸變大，這很有可能是「脂肪瘤」（li…

體重機上的數字減少，先別高興太早；如果吃錯飲食、又沒搭配運動，你減掉的不是脂肪，而是攸關身體健康的肌肉。 很多…