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給45歲左右面部抗衰者,一些真實的建議… 給45歲左右面部抗衰者,一些真實的建議…

對於女性求美者而言,45歲是一個”特殊”的年齡,機體會發生一系列的變化。無論是體力還是精力上,會有種”力不從心”的感覺。

除此之外呢?

可能您會發現自己”突然間”更顯老了,皮膚日漸暗沉,皺紋變多加深,三角眼、眼袋、法令紋、蘋果肌更垂了…

下面為您提一些面部年輕化的建議:


1、積極的心態

“笑一笑十年少,愁一愁白了頭”,大概就是這個意思。人在心情好的時候,會分泌一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些物質利於身心健康,能把血液的流量,神經細胞的興奮調節到最佳狀態。

2、堅持鍛鍊身體

“生命在於運動”。適當的運動,不僅利於身心健康,還可以”美膚”。

①適度運動可以促進血液循環和新陳代謝,使人精力充沛,增強和提高免疫力。而且血液中的養料和水分能夠有效地傳達到皮膚細胞,皮膚吃飽喝足了,會充滿彈性。

②運動可以增加飲食,提高睡眠質量。

③汗液能把細胞內的污垢、自由基排出來,皮膚很舒服,這比我們敷面膜更有效。

④運動出汗會刺激皮膚和細胞油脂的分泌,是無刺激性的天然保濕劑。

3、養成良好的生活習慣

不規律、不健康的生活方式,容易傷害我們的身體,影響表皮細胞的活力,造成容顏憔悴,加速皮膚老化。比如說:熬夜、吸菸、喝酒。

平時攝取的食物種類要雜、要均衡,不偏食、不挑食、不暴飲暴食。水果除了含有我們已知的營養素外,還富含大量天然植物化合物,所以平時可以多吃一些蔬果。

4、做好日常皮膚護理

我們皮膚70%的外因老化來自於紫外線,所以防曬是皮膚抗衰老的重要功課!多喝水,給身體和肌膚補充足夠水分。

防曬的基本措施:

①使用合適自己皮膚的防曬霜/隔離霜。

②避開紫外線最強的時段出門。

③外出加強防護:遮陽帽能遮擋50%的陽光,遮陽傘能遮擋90%的陽光。④補充維生素A\B\C\E等。

5、用好”面部抗衰術”

45歲左右的這個年紀,若您想保養皮膚,改善皮膚暗啞粗糙、乾燥缺水的情況,可以考慮水光注射。若是想做面部提升手術,可以考慮微創型的。如果您由於其他一些原因,面部皮膚嚴重松垂的,也可以考慮做大拉皮手術。

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