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大腸水療美膚?醫:排毒效果有限



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英國黛安娜王妃、性感女星潘蜜拉安德森,以及多位好萊塢明星,都曾嘗試過的排毒美容法是什麼?答案就是「大腸水療法」(Colonics)。宣稱可以幫助排毒、有益美容養顏的大腸水療,近幾年由於不少好萊塢明星及名人助長風氣,許多醫美診所也都紛紛開始提供相關服務。不過醫師指出,大腸水療並沒有外界想像得這麼神奇,如果真要排毒,日常生活飲食少食用加工食品才是重點。

臉上冒出痘痘、或乾燥脫皮,都可能是身體內部毒素累積所反映出來的現象。

大腸水療排毒?小心多重副作用

根據美國「今日健康」(Today Health)新聞網站,美國四大醫療機構之一的克里夫蘭醫院(Cleveland Clinic)皮膚科醫師皮里恩(Melissa Piliang),在美國國家廣播公司(NBC)晨間新聞訪問時表示,皮膚與腸道的健康狀況有連帶關係,皮膚就像是身體內部反映出來的一面鏡子,如果消化不良、腸道堆積很多廢物毒素,臉上皮膚就容易出現冒痘痘等困擾,氣色也會較為黯淡、無光。

腸道與皮膚有關連的例子包括:患有乳糜瀉(Celiac disease)的患者,皮膚會出現起紅疹症狀,不過只要食物當中避免攝取麥麩類飲食,狀況就會改善;目前尚無明確證據顯示人體可以透過皮膚將毒素排出,人體器官當中與排除毒素有關的是肝臟、腎臟與結腸。

皮里恩還指出,所謂大腸水療可以達到減重效果,大多只是因為身體短時間內大量脫水所造成,不過卻有可能帶來許多副作用,像是腹部絞痛、腹脹、嘔吐,甚至腎功能衰竭。

使用大腸水療排毒,可能會引起腹絞痛、腹脹等多重副作用,宜謹慎考量後再作決定。

改善生活方式,排毒美顏效果一樣好

約翰霍普金斯整合醫學及消化系統研究中心(Johns Hopkins Integrative Medicine and DigestiveCenter)主任李琳達(Linda Lee,譯音)表示,人體結腸構造本來就能暫存人體有毒的排泄物,因此不必過於擔心。且在日常生活飲食當中減少食用加工類食品,獲得的美膚效果,可能還比做大腸水療要來得好。

如果是一般長痘痘、粉刺、皮膚乾燥等小困擾,透過飲食方式的改變、規律運動、減少情緒壓力,就可以有所改善;至於較為嚴重的皮膚問題,例如濕疹、牛皮癬、嚴重紅疹等,則應該直接諮詢皮膚專科醫師,檢測是否為其他疾病的前兆,光靠大腸水療是無法達到治病目的。








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