臉部顯老6元凶!專業醫美醫師教你這樣保養肌膚

臉部肌膚隨著年紀增長而慢慢老化是自然法則,但有些人看起來卻比實際年齡還要蒼老,是什麼原因導致的呢?

醫美醫師表示,除正常生理性老化外,環境當中的紫外線、空汙微粒子,都是造成老化元凶之一!許多人總以為只有在大太陽或戶外才需要做防曬,卻忽略了短暫通勤時間,或部分室內照明,一旦沒有做好防曬,就會造成肌膚傷害。而近年研究顯示,空氣汙染當中的微粒子(例如PM2.5),也會慢慢破壞肌膚、堵塞毛孔,導致皮膚無法正常新陳代謝,這些都是加速老化的原因。

生活作息也是影響老化速度的因素,比方說睡眠不足也會影響到皮膚生長週期與代謝功能,甚至影響心肺、肝腎等內臟功能,間接影響肌膚,導致乾澀或暗沉。此外,香菸、喝酒、檳榔、過度辛辣、油膩油炸等食物也都會造成體內自由基的產生,導致肌膚加速老化。

平均而言,25歲前,身體製造膠原蛋白的速度會大於流失,但25歲後,流失的速度就會比製造更快。因此肌膚總體的膠原蛋白會逐漸減少,如果又加上不當的生活方式、過大壓力與有害的生活環境等因素,可能還會提早老化。

老化6魔咒:乾、黑、鬆、凹、皺、垂

肌膚老化主要表現在表皮真皮與皮下兩個部位,肌膚乾燥、黑色素沉澱、表皮鬆弛都屬於表皮真皮問題。而皮下組織流失,則會導致凹陷,如淚溝、法令紋加深、臉頰凹陷等,肌肉長期擠壓,導致膠原蛋白流失,還會使抬頭紋、魚尾紋等動態皺紋變成持久性皺紋。最後,當整個肌膚膠原流失使得彈力和支撐力都不足時,就會變成下垂,導致中老年人的皮膚會呈現正三角形,皮膚組織累積在下半臉,不再是年輕時中上臉飽滿的倒三角的臉型。

也就是說,當皮膚開始出現:乾、黑、鬆、凹、皺、垂這6個現象時,就表示膠原逐步流失、肌膚邁向老化。

膠原蛋白一旦流失就沒救了?

醫師表示,流失的膠原蛋白可以透過3種方式來補充。

1.飲食:透過飲食來補充膠原蛋白的功效非常有限,假設吃1公斤,可能最終留在皮膚不到1公克。但攝取的用意在於,可以為身體補充製造膠原蛋白的原料。王柏鈞醫師特別提醒,適當的補充維他命C也能夠幫助身體合成膠原蛋白。

2.保養品:若想透過塗抹來補充膠原蛋白,效果一樣很有限,因為表皮是一個很好的保護層,任何外來物質要透過表皮進入是相當困難的,因膠原蛋白本身具備的收縮功能,塗抹後表皮可達到的暫時性緊緻,但清潔後便會恢復原本的樣子。市面上大部分的保養品最大的作用其實在於保濕,充分的保濕的確可以延緩膠原蛋白流失。

3.注射:目前最直接為肌膚補充「養分」的方式就是膠原蛋白注射,可使肌膚恢復彈性保濕度。此外膠原蛋白也兼具填充劑的功能,可以填補臉部的凹陷,專業醫師也會根據每個人臉部狀況評估,注射在臉部特定的拉提點上,調整下垂的症狀,王柏鈞醫師還特別強調,不論注射任何一種針劑,都是侵入性治療,有潛在副作用的可能,包含出血、感染、血管栓塞等;且膠原蛋白屬於蛋白質,任何蛋白質進入體內都要注意有過敏的可能性。因此若有相關的需求,可依照醫師的建議,選擇安全性高,過敏性低的廠牌,最重要的是,需要做好事先評估,充分了解療程可能的副作用。

預防老化這樣做

我們都知道預防重於治療,想預防老化,除了要重視肌膚保養:做好清潔、保濕、防曬外,健康的飲食: 少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物,遠離菸酒檳榔,多補充含膠原蛋白食物與維他命C,以及充足的睡眠、適當的運動都能有效的減緩膠原流失而延緩老化。

也就是說,肌膚中的膠原蛋白就是保持年輕的重要關鍵,把握住膠原蛋白,就能有效地對抗老化。

臉部肌膚隨著年紀增長而慢慢老化是自然法則,但有些人看起來卻比實際年齡還要蒼老,是什麼原因導致的呢? 醫美醫師表…


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2022.05.28 ver