我們的廣告窗口為 ad@ainfomedia.com 歡迎詢問廣告合作

皮膚差想保養?其實你缺這些維生素!



^^立即加入 新浪微博,新聞/消息/優惠,最快知。







現代人壓力大、食物攝取不均衡、抽煙喝酒還熬夜,在這樣的狀況下不僅免疫力低下,皮膚狀態更不可能太好!美人們如果妳有皮膚乾燥、反覆長痘、傷口難以癒合等等皮膚問題,就來看看應該補充下列哪些維生素吧~

皮膚乾燥、乾癢、脫皮

如果身體缺乏維生素A,皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少,皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降,所以會引起皮膚乾燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛乾燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。

 

 

要補充維生素A,可以多攝取動物肝臟或深綠色或紅黃色的蔬菜水果。

皮膚暗黃、傷口難癒合、疤痕明顯
維生素C可以減少外界病菌對細胞的干擾,進而促成免疫系統的形成,維持正常的免疫力,如果缺乏維生素C時會出現常常感冒、牙齦出血、或傷口難以癒合的狀況,加上可以加速黑色素還原,減少黑色素產生,對於疤痕和皮膚暗黃等問題都可以改善。
維生素C可以從花椰菜、高麗菜、番茄、草莓、木瓜等蔬果中攝取。

反覆長痘、容易出油
維生素B群負責將醣類和脂肪分解成能量,缺少了維生素B群讓本該被當成能量燃燒的脂肪,因為維生素B群不足而無法化為能量,於是就成了油性皮膚,而過度出油造成毛孔堵塞形成痘痘,則是可以預測的狀況。
維生素B群能將脂肪轉換成能量,很適合用來改善油性肌膚,又稱為「美容維生素」。另外,將蛋白質轉換成能量的是維生素B6,常被用在營養飲料和改善肌膚問題的營養劑中。由此可見,維生素B群是美容保養不可或缺的維生素。
可以從動物肝臟、蛋黃、或綠色蔬菜與豆類中攝取補充維生素B;都說 Your are what you eat 吃對食物美麗又健康哦







^^立即加入 Facebook 專頁,新聞/消息/優惠,最快知。






醫美 婚禮 甜品 旅遊 情趣用品 牙醫 眼科 素食 包場 頭髮 健康 化妝品 安老 理財 零食 旅行社 清潔 搬屋 移民 日旅 文憑 台旅 才藝 曼旅 保險 辦公室 求婚 同志 源旭 移民資訊網 亞美尼亞 西班牙 斯洛文尼亞   塞爾維亞   阿爾巴尼亞 波蘭   台灣 日本 英國 歐洲 移民諮詢網 波蘭   台灣   日本   澳洲   加拿大   香港人移民資訊網 波蘭   台灣   日本   澳洲   加拿大   英國 歐洲 SM SM旅遊 SM生髮 SM情趣 SM美容 KM KM留學 KM情趣 HKAM 亞美尼亞旅游 移民傳媒   香港人移民諮詢網   MBA   MA   MHKG   MH命理   MH旺骨   MH荃牙   MHNET   MK   MK骨科   MP   MS   PH   SM   AM移民   荃牙 FB情趣用品 FB生髮白髮 FB電子煙 FB婚禮婚紗 FB美容 FB紋身 FB室內設計 FB小鮮肉 FB東京房地產 FB東京自助旅遊 FB泰國自助旅遊 FB日本大耳狐 FB虛擬貨幣 FB菲傭印傭傭工

0 comments

Other articlesgo to homepage

醫美微整形市場:你可能不瞭解的玻尿酸

醫美微整形市場:你可能不瞭解的玻尿酸

2018 年,中國醫美市場規模為1220 億元,是全球第二醫美大市場。從細分市場的表現來看,玻尿酸等醫美產品引領了微整形市場的快速增長,是目前最受歡迎的醫美微整形項目。

胡可真會穿,皮粉色毛絨外套配牛仔褲,哪像43歲2娃媽?

胡可真會穿,皮粉色毛絨外套配牛仔褲,哪像43歲2娃媽?

^^立即加入 新浪微博,新聞/消息/優惠,最快知。 胡可算是娛樂圈有名的辣媽了,不僅長得好,身材也好,還擁有一

四十多歲的女人,這3種衣服要少穿,顯廉價沒氣質,被人說裝嫩?

四十多歲的女人,這3種衣服要少穿,顯廉價沒氣質,被人說裝嫩?

四十多歲的女人,雖然失去了年輕少女的青春活力,但是卻擁有了成熟女性的優雅從容。因此,它們看起來會更加有風度。但是當女人上了年紀後,歲月的痕跡會過分明顯。身材走樣,肌膚鬆弛,想要依舊時髦,除了做好保養之外,還要學會一些穿搭技巧。

割過「雙眼皮」的女生,幾年後會有什麼變化?美容師說出了實情!

割過「雙眼皮」的女生,幾年後會有什麼變化?美容師說出了實情!

^^立即加入 新浪微博,新聞/消息/優惠,最快知。 現在的醫美技術越來越發達,很多愛美的女孩子都會通過整容這條

女人50歲以後,少穿黑白灰!多穿這個「年輕色」,時髦減齡又高級

女人50歲以後,少穿黑白灰!多穿這個「年輕色」,時髦減齡又高級

^^立即加入 新浪微博,新聞/消息/優惠,最快知。 50歲,在大多數女人眼裡,這個年齡段已經不再是年輕的了,要

read more








精選推介






Contacts and information

Social networks

Most popular categories

Ainfo Media 資訊傳媒

Copyright © 2012 Ainfo Media Holdings Limited.. All rights reserved.