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[新聞] 美容護膚“四部曲” 讓你美麗動人



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美容護膚小竅門:有很多女性現在在苦惱應該如何美容護膚,美容護膚有哪些小竅門。美容知識:日常美容護膚小竅門日常生活中,我們有很多自認為正確的美容知識別煩惱,今天小編就來告訴你如何美容護膚,只要四步就能讓你做美麗女人,一起來隨著小編看一下吧。

beautiful-2015-8-7-01

乾燥,光喝水可不夠

春天的到來,萬物復甦,但是隨著而來的就是冬季帶來的干燥並沒有在春季得到緩解,相反,春季更應該補水,去緩解乾燥,人們都覺得既然乾燥那就多喝一點水吧,其實這是一個錯誤的觀念,舒友廉主任說一味的補水不好反而會帶來很大的傷害,大量的喝水不好,但是短時間內喝太多的水也是不正確的,人體一般是會借助尿液和汗液將多餘的水分排出,這樣錯誤的喝水只會給腎臟造成更大的負擔。

緩解乾燥應以食補為主,多吃一些應季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜屬於益陰食品,有生津潤燥、清熱通便之功,果蔬中含有大量水分,可清熱瀉火,潤腸清肺,不但能補充人體的津液和所需維生素,還可改善燥氣對人體造成的不良影響。

洗臉不宜用冷水

很多人推崇用冷水洗臉,認為一方面用冷水刺激面部皮膚,可以提高人體對寒冷的適應能力,進而增強免疫力,對健康有好處,另一方面是說冷水洗臉可以收斂毛孔,緊緻皮膚。舒友廉主任認為,溫水洗臉才是對護膚的基礎。臉部的皮膚比較嬌嫩,應該好好呵護,而不是去刺激。洗臉時用溫水,可以使皮膚在放鬆的狀態下,打開毛孔,排出贓物,並分泌出油脂鎖住水分,進而形成皮膚的保護層。另外,毛孔的收縮過程非常快,幾乎是同時進行的,所以也沒必要為了收斂毛孔,而冷熱水交替潔面,而且冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象,對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。

內外結合,打造秀發

很多時候都會聽見有人抱怨頭髮一到了春季就會越來越乾枯了,沒有光澤。 “頭髮就像莊稼,你對它好,它也對你好”,舒友廉主任笑著說,“想有一頭秀發,得內外結合”。

從內來說,首先要按時吃飯、均衡營養,保證睡眠時間和質量,精神放鬆,擁有良好的精神狀態,其次,在飲食方面,注意補鐵。鐵是人體內所必需的一大微量元素,而現在人們體內普遍缺鐵,長期缺鐵造成的營養不良和缺鐵性貧血,會導致頭髮乾枯分叉、失去光澤,甚至大規模的掉髮脫髮。對此,可以選擇用鐵鍋炒菜或吃含鐵的醬油,補充鐵元素。

從外來講,在平時的洗髮護髮上,要盡量選擇有品質保障的大品牌,少用有控油效果的洗髮水。洗完頭髮後要先要用乾毛巾用輕壓的方式將水份擠乾,才使用吹風機,盡量縮短吹風機使用時間,而且頭髮吹風機之間的距離最好遠一些,在15cm-17cm為佳。

洗澡,別洗的太乾淨

人的表皮深處有一層基底細胞,晝夜不停地分化出角質細胞。這些角質細胞保護著全身,在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡,最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落。日常洗澡可以洗掉自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢,對皮膚有一定的保護作用。

很多喜歡乾淨的人,為了保持自身的清潔,總是過於頻繁的洗澡,害怕自己身上有細菌,反复的洗澡就怕哪裡不干淨,而且還用到了很多的工具,例如搓澡巾、去角質沐浴液等等,用這些以保證自身更加的干淨,其實這只是一個心理安慰而已。舒友廉主任表示,其實在人的皮膚表層是有一層油脂的,這個油脂是有著很大的作用的,起到了保護皮膚以及滋潤皮膚的作用,一旦洗澡的次數過多,特別是使用這些洗澡的工作反复的揉搓皮膚,很容易就會破壞皮膚層的油脂,間接的就會導致皮膚的干燥,甚至嚴重的就會出現瘙癢的現象,很容易就會造成我們的皮膚提前的老化衰老。

本文來源 慧聰食品工業網








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