[新聞] 炎夏皮膚曬傷 8個方法鎮靜止痛

炎夏烈日炎炎,出外遊玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”。被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象,不僅疼痛難忍,還讓玩樂心情急速下降。皮膚曬傷了怎麽辦?日光性皮炎,是由於皮膚暴露部位因日光過度照射後,在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應。日光性皮炎多發生在炎熱的夏天,中醫學根據日曬後皮膚成皰的特點,稱之為“日曬瘡”。西醫學根據其發病機制及臨床表現的不同,又分為日曬傷和多形性日光性皮炎。

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所以日曬傷多在日光強烈照射後4—6小時,在被照射皮膚出現邊界明顯的紅斑,嚴重者可出現水腫,12—24小時達到高峰。並伴有局部灼痛或刺痛,有的可能會出現局部瘙癢。更嚴重者可能會引起全身癥狀,如發熱、頭痛、惡心、嘔吐等。而多形性日光性皮炎,表現為暴露部位,如顏面、頸部、前臂伸側、手背等,出現不同形狀的紅斑、丘疹、風團或水皰。這種表現最具特點的是,日曬加重,避光則減輕。

8個解救方 緩解紅腫疼痛

1、冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次,每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,置於冷藏室待冰涼後,敷於刺痛部位,約20分鐘後取下,可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫癥狀。

2、黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗幹凈。

3、塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然幹透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外,當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時,塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

4、隨身帶保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧或爽膚水,分子量小,可直接透過皮膚滲入皮下,經常噴在臉上,既鎮靜皮膚又保濕。

飲食調節 幹擾黑色素生成

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果,橙子、番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素C,可幹擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。另外,要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物中獲得。

文字來源  pclady

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