素顏零毛孔張鈞甯養顏秘技！補充膠原食譜分享
Photo Credit: Facebook
女神張鈞甯一下飛機就直接工作，不管是素顏零毛孔或是一下飛機就上妝工作，她的膚質都是透亮發光，就是側臉線條也惹心妒忌，任何角度看都近乎完美！這次她特別分享這幾年來最愛的補充膠原食譜及食補絕招，當然要即時收藏！
補充膠原蛋白食譜「豬腳＋黃豆」
補充膠原蛋白是非常重要，張鈞甯平時最注重的是膠原蛋白的補充，會選擇好的食物，尤其是可以補充膠質的食材，像是豬腳、黃豆。
「我會把豬腳和黃豆一起煮湯或是用滷的方式慢慢燉，至於黃豆的量我都隨興一把抓煮。」
和閨蜜陳意涵一起吃補充骨膠原「桃膠皂角米」
張鈞甯私下和超級好閨蜜陳意涵除了會一起運動，最近也推薦之前受訪時經常提起的「桃膠皂角米」給好姐妹當坐月子中心食補餐。
「把銀耳、桃膠、皂角米、紅棗一起放進電鍋中燉一整個晚上2-3次，膠質很夠，修護、補充膠原蛋白。我去的時候她還端了一碗給我吃。」
保溫水瓶裝「黃耆、枸杞、紅棗」天天喝
體質虛弱的她除了以上的食補清單，更是天天都會隨身攜帶保溫水瓶，隨時補充好氣色。「我會在裡面加入黃耆、枸杞、紅棗，可以養生溫補氣，對女生不錯。」
急救保養敏感肌膚
身為重度敏感肌的張鈞甯連曬太陽都會對紫外線過敏，臉部肌膚會變得特別乾燥、容易出現泛紅問題！
「這時候我會喝用膠原蛋白美肌飲，也會先搽一層肌底液再敷上保濕面膜，可讓肌膚快速補水，達到急救作用。」
完美側臉V面線條養成
雖然原本就擁有一張巴掌臉，張鈞甯笑說還不是最好！她表示自己在養成運動習慣前，面部也容易有水腫問題。
「小時候到現在的照片，才發現自從開始跑步後，側邊面的輪廓開始比較明顯，因為體脂肪下降，整個人精實度也提升。另外，化妝之前我會擦一層肌底液再敷面膜，在面膜精華液吸收的過程中可以用按摩滾輪滾一下臉，加強輪廓線條。」
隨身包包中竟然藏有「它」
女神也是人！張鈞甯雖然很養生卻也非常愛吃辣食、炸雞，連隨身包包中還攜帶著辣椒罐，非常瘋狂！
為了享用這些大家眼中的垃圾食物，她笑說一定要更努力養生才有空間享樂！
「我覺得人生還是要保留一些讓自己開心的事情，譬如是小酌一杯、喝咖啡、或是享受炸雞，所以日常的健康習慣是非常重要。」
女神張鈞甯一下飛機就直接工作，不管是素顏零毛孔或是一下飛機就上妝工作，她的膚質都是透亮發光，就是側臉線條也惹心妒忌，任何角度看都近乎完美！這次她特別分享這幾年來最愛的補充膠原食譜及食補絕招，當然要即時收藏！
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